Comer dois dias em um: efeitos e diferenças para o corpo
Descubra se comer dois dias em um tem o mesmo efeito no corpo e entenda as diferenças metabólicas e nutricionais dessa prática.
28/08/2025 · Olympia Fit Internal
Tag: dieta
33% da dieta pistache: Benefícios e riscos para a saúde
Descubra os impactos de consumir 33% da dieta em pistache e os benefícios e riscos dessa escolha alimentar.
26/08/2025 · Olympia Fit Internal
Importância do timing de proteínas para a saúde e desempenho
Entenda a importância do timing de proteínas para melhorar saciedade, energia e recuperação muscular ao distribuir proteínas nas refeições.
26/08/2025 · Olympia Fit Internal
Calcular calorias para déficit: por que usamos o peso atual?
Aprenda por que calcular calorias para déficit usa o peso atual, e não o peso ideal, para garantir perda de peso eficiente e segura.
25/08/2025 · Olympia Fit Internal
Dieta fitness duas semanas antes: preparação para o sucesso
Confira a dieta fitness duas semanas antes da competição e os treinos que levam ao sucesso no preparo físico e mental para o grande desafio.
24/08/2025 · Olympia Fit Internal
Thread semanal Foodie Friday: receitas e dicas para sua dieta
Descubra o thread semanal Foodie Friday para trocar receitas, planos nutricionais e dicas de dieta. Participe dessa conversa saudável hoje!
23/08/2025 · Olympia Fit Internal
Dieta alta em fibras e proteínas para controlar adiposidade
Descubra se uma dieta alta em fibras e proteínas é mais eficaz que keto para controlar a adiposidade em superávit calórico.
23/08/2025 · Olympia Fit Internal
Perguntas simples sobre fitness: Guia diário para dúvidas comuns
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22/08/2025 · Olympia Fit Internal
Tira dúvidas sobre fitness: guia prático para seu treino e dieta
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21/08/2025 · Olympia Fit Internal
Discussão Semanal de Nutrição: Dicas para Melhorar sua Alimentação
Participe da discussão semanal de nutrição e descubra dicas essenciais para melhorar sua alimentação e saúde diariamente.
20/08/2025 · Olympia Fit Internal
Perguntas simples sobre fitness: Tire suas dúvidas de treino e nutrição
Descubra como participar das perguntas simples sobre fitness e obter respostas confiáveis para sua rotina de treino e nutrição.
20/08/2025 · Olympia Fit Internal
Conselho alimentar ChatGPT: Homem hospitalizado por alucinações
Homem seguiu conselho alimentar ChatGPT e acabou hospitalizado com alucinações. Entenda os riscos de dietas automatizadas e cuidados essenciais.
14/08/2025 · Olympia Fit Internal
Dicas para alimentação saudável: orientações seguras e eficazes
Descubra dicas para alimentação saudável com orientações claras e seguras para melhorar sua nutrição sem riscos à saúde.
14/08/2025 · Olympia Fit Internal