
Treino Push Mesmo Doente: Como Manter a Rotina e Evitar Excessos
Saiba como realizar um treino push mesmo doente, respeitando seus limites e mantendo a motivação sem comprometer a saúde.
20/12/2025 · Olympia Fit Internal

Saiba como realizar um treino push mesmo doente, respeitando seus limites e mantendo a motivação sem comprometer a saúde.

Descubra por que dips x supino efeito no peito e tríceps pode ser tão diferente e como escolher o melhor exercício para seu treino push.