
Carboidratos da fruta: digestão rápida ou lenta e treino
Descubra se os carboidratos da fruta são de digestão rápida ou lenta e como escolher o melhor momento para consumi-los antes dos treinos.
08/11/2025 · Olympia Fit Internal

Descubra se os carboidratos da fruta são de digestão rápida ou lenta e como escolher o melhor momento para consumi-los antes dos treinos.

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