
Rotina Minimalista em Circuito: Benefícios para Seu Treino Diário
Descubra os benefícios da rotina minimalista em circuito e por que ela pode ser mais eficiente para seus treinos e recuperação.
26/11/2025 · Olympia Fit Internal

Descubra os benefícios da rotina minimalista em circuito e por que ela pode ser mais eficiente para seus treinos e recuperação.

Saiba os prós e contras de treinar até a falha toda série e como montar um treino eficiente para ganhar força sem exageros.

Descubra como a melhora de puxada na barra após 40 anos é possível com técnica e progressões específicas. Inspire-se e treine com eficiência.

Saiba o que aconteceu com o app 8x3 iOS e entenda os motivos pela sua ausência na App Store, além de alternativas e informações úteis.